Спортивный массаж — процедура подготовки тела и психологического состояния к физическим нагрузкам, либо восстановительная процедура после них. Центр Эстетической Медицины и Экспертизы приглашает всех желающих посетить сеанс спортивного массажа. Почувствуйте прилив энергии и пусть физические нагрузки приносят только пользу!

Виды спортивного массажа

Благодаря особым приемам массажист помогает снять физическое и эмоциональное напряжение. В зависимости от поставленных задач и времени исполнения выделяют несколько разновидностей спортивного массажа:

  • Предварительный сеанс проводят непосредственно перед нагрузками. Качественно сделанная процедура позволяет разогреть мышечные волокна, повысить выносливость, минимизировать уровень стресса. Соответственно, состязание либо тренировка проходят на более высоком уровне. Специалист определяет состояние и уровень подготовки клиента, после чего назначает технику процедуры. Например, если человек находится в стабильной эмоциональной нише и полностью уверен в своих силах, ему необходим согревающий массаж, который подготовит мышцы и поможет предотвратить появление травм. При «спортивной лихорадке» назначают успокаивающий сеанс, помогающий еще и расслабиться, снять невроз, стресс и повысить концентрацию. А вот при апатичном состоянии используют тонизирующую методику для повышения бодрости тела и спортивного духа.
  • Тренировочный делают в течение 1-2 часов после физических нагрузок, либо после плавания. В отдельных случаях в качестве вспомогательного средства используют согревающие мази и гели. Этот массаж необходим для улучшения мышечного тонуса, повышения подвижности суставов, обезболивания в период интенсивных нагрузок. В качестве приемов используют: выжимание, растирание, удары, растягивание, цикличные движения. Особое внимание уделяется спине и локальным точкам, которые больше всего были задействованы во время тренировочного процесса.
  • Восстановительный посттренировочный массаж — для восстановления после интенсивных занятий спортом или других физических нагрузок. Обычно его проводят сразу после тренировки. Помогает быстро расслабить мышцы, снять эмоциональный фон, избежать застоя лактата (молочной кислоты).
  • Реабилитационный. Спортивный массаж назначают спортсменам, не имеющих проблем со здоровьем. Однако один из его подвидов необходим для перенесших травмы. Он способствует восстановлению мышечной активности, снижает болевые ощущения, ускоряет регенерацию клеток, улучшает кровообращение и налаживает лимфоток.

Помните, что любой спортивный массаж можно доверить только опытным профессионалам, имеющим специальное медицинское образование. Только в этом случае процедура поможет в достижении высоких спортивных результатов.

В СВОЕЙ РАБОТЕ МЫ ИСПОЛЬЗУЕМ ТОЛЬКО ЧИСТЫЕ И НАТУРАЛЬНЫЕ ВЫСОКОКАЧЕСТВЕННЫЕ АРОМОМАСЛА DO TERRA, ДЛЯ ПРОВЕДЕНИЯ МАССАЖА ПРИМЕНЯЕТСЯ ЭЛИТНАЯ ПРОДУКЦИЯ ЛЮКСОВОГО БРЕНДА GERMAINE DE CAPUCCINI

Специалисты Центра Эстетической Медицины и Экспертизы полностью соответствуют вышеперечисленным требованиям!